Anger الغضب
١. ايش يجي في بالك لما تسمع كلمة غضب؟
٢. ايش لون الغضب؟
٣. ايش الفرق بين الغضب والضيقة والزعل والعصبية؟
٤. هل تغضب كل يوم؟
٥. ايش هي الأشياء اللي تغضبك؟
٦. أي أكثر الأشياء اللي تغضبك أكثر من غيرها؟
٧. متى الوقت المناسب ان تكون غاضب؟
٨. متى أسوأ وقت انك تكون فيه غاضب؟
٩. ايش هي الأشياء اللي تسويها لما تصير معصب؟
١٠. لما تكون معصب هل تحاول ان تهدّي نفسك أو تخلي عصبيتك تأخذ وقتها أو توجّهها؟
١١. ايش تسوي في وقت غضبك عشان تهدّي نفسك؟
١٢. ايش ودك تسوي لما تكون غاضب؟ (مثلا تكسر شيء، تصرخ، تسوي تمارين، الخ). كيف تتعامل مع هذه المشاعر؟
١٣. هل الغضب شيء وراثي في أهلك؟ كيف أثر هذا عليك في الطفولة؟ كيف تعاملت معه الحين؟
١٤. هل تلاحظ تشابه بينك وبين أهلك في طرق تعاملكم مع الغضب؟
١٥. ايش هي نقاط القوة والضعف لأهلك في طرق تعاملكم مع الغضب؟
١٦. كيف تقرر في وقت غضبك؟ (مثلا منطقي أو عاطفي الخ)
١٧. هل انت أكثر منطقية أو عاطفية في وقت غضبك؟
١٨. لما تكون معصّب ايش هي الأشياء اللي ممكن تسمعها من الناس وتزيد عصبيتك؟
١٩. لما تكون معصّب ايش هي الأشياء اللي ممكن تسمعها من الناس وتهدّيك؟
٢٠. ايش تعرف عن نوبة الغضب؟
٢١. كيف تتفاعل مع طفل يمر في نوبة غضب؟
٢٢. ايش يقول دينك عن الغضب؟
٢٣. تتوقع ان الله يصير غاضب؟ ومن ايش؟
٢٤. ايش هي أسباب غضب الناس من الله؟
٢٥. هل هو مسموح أو شيء عادي اننا نغضب من الله؟
٢٦. خبرني عن شخص يعاني من الغضب
٢٧. تتوقع ان الرجال يخافون من غضب النساء؟ والعكس؟
٢٨. خبرني قصة شخص خاف من غضب شخص ثاني
٢٩. كيف تقدر توجّه غضبك لشيء زين؟
٣٠. ايش هي الطرق لتوجيه الغضب؟ (مثلا الكلام أو الأفعال أو الفن أو الموسيقى أو التمارين أو الرقص)
٣١. ايش ممكن يصير لشخص اذا يكبت غضبه وما يعبر عنه؟
٣٢. خبرني عن شخص يخلي غضبه يخرج عن سيطرته
٣٣. ايش الحل للغضب الخارج عن السيطرة؟
٣٤. ايش تأثير غضب الآخرين على مشاعرك؟
٣٥. كيف عادة تكون مشاعرك بعدما تهدئ من الغضب؟ (مثلا التعب، النعس، الارتياح، الذنب، العيب، السعادة)
٣٦. أي مشاعر ثانية ترافق الغضب؟ (مثلا العيب والقلق أو الحزن أو خيبة الأمل أو الغيرة او الجرح)
٣٧. الناس يقولون ان الغضب هو عاطفة ثانوية. ايش يعني؟ هل تتفق؟
٣٨. ايش الاختلاف بين الرجال والنساء في التعبير عن الغضب؟
٣٩. كيف عادة يعبّر الأشخاص عن غضبهم للأصدقاء؟
٤٠. كيف عادة يعبّر الأشخاص عن غضبهم للزملاء؟
٤١. كيف عادة يعبّر الأشخاص عن غضبهم لأزواجهم؟
٤٢. كيف عادة يعبّر الأشخاص عن غضبهم لإخوتهم وأخواتهم؟
٤٣. كيف عادة يعبّر الأشخاص عن غضبهم لوالديهم؟
٤٤. كيف عادة يعبّر الأشخاص عن غضبهم لأطفالهم؟
٤٥. ايش هي الأعراض الجسدية للغضب؟
٤٦. خبرني عن آخر نوبة غضب مريت فيها
٤٧. خبرني عن آخر مرة كان في أحد غاضب منك
٤٨. تعرف شخص عصبي؟ تتوقع ايش ورى هالعصبية؟
٤٩. تتذكر أكبر لحظة غضب مريت فيها؟ ايش كان السبب؟
٥٠. ايش هي الأشياء اللي تُغضِب مجتمعك؟
٥١. ايش يُغضِبك من حال العالم الحين؟
٥٢. هل عادي في مجتمعك تقولون كلمات بذيئة وقت الغضب؟ ليش؟
- What comes to mind when you hear the word “anger?”
- What color is anger?
- What is the difference between anger, rage, annoyance, irritation, exasperation?
- Do you get angry every day or less often than that?
- What kinds of things make you angry?
- What kinds of things make you more angry than others?
- When is it good to get angry?
- When is it bad to get angry?
- What kinds of things do you do when you are angry?
- When you are angry, do you try to calm yourself down or do you let your anger run its course or do you channel it?
- What do you do when you are angry to try to calm down?
- What do you feel like doing when you are angry? (breaking something, yelling, exercising, etc) How do you deal with this?
- Does anger run in your family? How did that affect you growing up? How do you react to it now?
- Do you notice any similarities between how you and your family members deal with anger?
- What are your family’s strengths and weaknesses in dealing with anger?
- How do you decide what to do when you get angry?
- Are you more logical or emotional when you are angry?
- When you are angry, what are things people could say to you that would make you more angry?
- When you are angry, what are things people could say to you that would calm you down?
- What is a temper tantrum?
- How would you deal with a child’s temper tantrum?
- What does your religion say about anger?
- Do you think God ever gets angry? About what?
- What are reasons people get angry with God?
- Is it okay to be angry with God?
- Share about someone who struggles with anger.
- Do you think men are afraid of women’s anger? And vice versa?
- Tell a story of someone who was afraid of someone else’s anger.
- How can you channel your anger towards something good?
- What are different way that people channel their anger? (i.e. words, actions, art, exercise, dance)
- What might happen to someone if they suppress (don’t express) anger?
- Share about someone who lets their anger get out of control.
- What is the solution when anger gets out of control?
- How does other people’s anger make you feel?
- How do you usually feel after you are done being angry? (tired, relief, guilt, shame, happy)
- What other emotions go along with anger or are commonly felt alongside anger? (i.e. shame, anxiety, sadness, disappointment, worry, jealousy, hurt)
- Many people say that anger is a secondary emotion. What does this mean? Do you agree?
- How do men and women typically show anger differently?
- How do people usually show anger to their friends?
- How do people usually show anger to their colleagues?
- How do people usually show anger to their spouse?
- How do people usually show anger to their siblings?
- How do people usually show anger to their parents?
- How do people usually show anger to their children?
- What are the physical symptoms of being angry?
- Tell me about the last time you got angry.
- Tell me about the last time someone got angry with you.
- Do you know an angry person? What do you think is behind it?
- Can you think of the angriest you’ve ever been? What caused it?
- What kinds of things make your society angry?
- What makes you angry about the world right now?
- Is it common in your society to say curse words when you are angry? Why do you think this is?
