Sleep and Dreams النوم والأحلام

١. هل تحب تنام؟
٢. هل تشوف ان التثاؤب معدي؟
٣. كم عدد ساعات النوم اللي تحتاجها في اليوم؟
٤. إذا ما تشبع نوم، كيف تحس؟
٥. عادة تأخذ قيلولة؟ في أي الأحوال؟ كم مدتها؟
٦. هل قيلولة بعد الظهر عادة في بلدك؟
٧. هل الأطفال في بلدك عادة يأخذون قيلولة؟ في أي الأعمار؟
٨. خبرني عن طرق أقدر أخلي فيها طفل يأخذ قيلولة إذا ما يبي
٩. كم تأخذ وقت حتى تنام؟
١٠. ايش عادةً تفكر فيه قبل النوم؟
١١. متى عادةً ينام ويصحى البالغين في بلدك (في أيام الأسبوع وعطل نهاية الأسبوع)؟
١٢. متى عادةً ينام ويصحى الأطفال في بلدك (في أيام الأسبوع وعطل نهاية الأسبوع)؟
١٣. متى عادةً ينام ويصحى الطلاب في بلدك (في أيام الأسبوع وعطل نهاية الأسبوع)؟
١٤. عمرك عانيت من الأرق؟ ايش كان سببه؟ كيف ممكن نتشافى منه؟
١٥. ايش عادةً تسوي إذا ما تقدر تنام؟ (مثلا تقوم وتشتغل، تعد الخراف، تأخذ أدوية، تقرأ كتاب، الخ)
١٦. عمرك عانيت من نوبات ذعر في الليل؟ ايش كان سببها؟ كيف ممكن نتشافى منها؟
١٧. عمرك عانيت من الجاثوم؟ ايش كان سببه؟ كيف ممكن نتشافى منه؟
١٨. عمرك خذيت أدوية عشان تنام؟ ايش كان السبب؟
١٩. هل تتكلم في نومك؟ خبرني عن شخص تعرفه يتكلم وهو نايم
٢٠. هل تمشي في نومك؟ خبرني عن شخص تعرفه يمشي وهو نايم
٢١. هل تشخّر في نومك؟ خبرني عن شخص تعرفه يشخّر وهو نايم
٢٢. كم نسبة الضوء اللي تحتاجها حتى تنام؟ (الظلام الدامس، لمبة صغيرة، الضوء العادي)
٢٣. كم مقدار الهدوء اللي تحتاجه عشان تنام؟ (الصمت الكامل، شوي إزعاج، آلة تغطي الأصوات، تقدر تنام في أي إزعاج)
٢٤. هل نومك عميق أو خفيف؟
٢٥. هل في ثقافتك مسموح تسأل شخص عن أحلامه؟ إذا لا، ايش السبب؟
٢٦. هل تحلم أغلب الليالي؟ عن ايش؟
٢٧. هل عادة تتذكر أحلامك؟
٢٨. عمرك حاولت تأثر على أحلامك؟ كيف؟ هل ضبط؟
٢٩. خبرني عن حلم حلمته
٣٠. شارك معي حلم من طفولتك للحين ما نسيته
٣١. ايش أهمية الأحلام في ثقافتك؟
٣٢. إذا تحلم في أشياء معينة، مثل الأسنان أو بعض ألوان الملابس، هل في معتقدات خرافية عنها؟
٣٣. هل تؤمن ان الأحلام ممكن تصدر من مصدر خارجي (مثلا من الرب أو الأرواح)؟ عمرك حلمت حلم كذا؟
٣٤. هل تؤمن اننا نقدر نفسّر الأحلام؟ عمرك فسّرت حلمك؟ عمرك فسّرت حلم شخص ثاني؟ كيف؟
٣٥. عمرك حلمت أو عرفت شخص حلم بحلم وتحقق في المستقبل؟
٣٦. عمرك شفت في حلمك كوابيس؟ ممكن تشرح لي ايش هو الكابوس/حلم الرعب؟
٣٧. ايش الفرق بين الكابوس/حلم الرعب والحلم السيئ؟
٣٨. هل تتوقع ان الصغار أو الكبار يحلمون أحلام سيئة ومرعبة أكثر؟ ليش؟
٣٩. ايش هي الأشياء المتكررة في الأحلام المرعبة؟ (مثلا وحوش، أشخاص يحاولون يضروننا، مواقف محرجة)
٤٠. أنت تحلم في أي لغة؟ عمرك حلمت بلغة ثانية؟
٤١. إذا تحلم عن شخص أو مكان ما شفته من سنوات، ايش تعتقد السبب لهذا الحلم؟ هل تأخذ خطوة لما تصحى؟
٤٢. عمرك خذيت فكرة لشيء من حلم حلمته؟ خبرني عنه أو خبرني عن شخص تعرفه سوى كذا
٤٣. هل ثقافتك تسمح للأطفال ينامون مع والديهم؟ لحد أي عمر؟
٤٤. شو رأي ثقافتك عن النوم لحالك؟ هل يعتبَر أحسن من النوم في غرفة مشتركة؟
٤٥. هل عادة تصحى في نص الليل؟ عشان ايش؟ (عطشان، تحتاج حمام، أطفالك)
٤٦. هل أنت إنسان صباحي أو مسائي؟
٤٧. ايش روتينك المسائي؟ ايش آخر الأشياء اللي تسويها قبل نومك؟
٤٨. ايش روتينك الصباحي؟ ايش أول الأشياء اللي تسويها لما تصحى؟
٤٩. ايش حجم سريرك؟ هل تحب هذا الحجم أو تفضل حجم ثاني؟
٥٠. هل تفضل تنام في غرفة دافية أو باردة؟
٥١. ايش صفات المخدات اللي تحب؟ عددهم؟ حجمهم؟ ناعمين أو صلبين؟
٥٢. هل تحتاج منبه عشان تصحى؟ كم منبه تحط؟ ايش صوت المنبه؟
٥٣. هل عادة تصحى في مزاج جيد أو متعكّر؟
٥٤. ايش هي بعض الأشياء المعتادة في أحلام الناس؟ (مثلا الطيران، السقوط والاستيقاظ قبل لحظة الهبوط، الخ) هل اختبرت هذه الأشياء في أحلامك؟
٥٥. ليش تتوقع اننا ننسى الأحلام بسرعة؟
٥٦. ايش الهدف من اننا نحلم؟
٥٧. هل تتوقع ان الحيوانات يحلمون؟ ليش؟

  1. Do you like to sleep?
  2. Do you think yawns are contagious?
  3. How much do you need per night?
  4. If you don’t get enough sleep, how do you feel?
  5. Do you ever nap? On what occasions? For how long?
  6. Are afternoon naps a custom in your country?
  7. Do children usually nap in your country? From what ages?
  8. What are some ways to get a difficult child to take a nap?
  9. How long does it usually take you to fall asleep?
  10. What do you usually think about as you fall asleep?
  11. What time do adults usually go to bed and get up in your country (on weekdays and weekends)?
  12. What time do children usually go to bed and get up in your country (on weekdays and weekends)?
  13. What time do students usually go to bed and get up in your country (on weekdays and weekends)?
  14. Have you ever had problems with insomnia? What causes it? How can it be cured?
  15. What do you do if you are having trouble falling asleep? (i.e. get up and work, count sheep, take pills, read a book, etc.)
  16. Have you ever had problems with night terrors? What causes it? How can it be cured?
  17. Have you ever had problems with sleep paralysis? What causes it? How can it be cured?
  18. Have you ever taken medicine to help you go to sleep? What was the reason?
  19. Do you ever talk in your sleep? Tell me about someone you know who talks in their sleep.
  20. Do you ever walk in your sleep? Tell me about someone you know who walks in their sleep.
  21. Do you ever snore? Tell me about someone you know who snores.
  22. How much light do you need to sleep? (total darkness, a nightlight, lights on)
  23. How much quiet do you need to sleep? (total silence, some background noise, a white noise machine, can sleep through anything)
  24. Do you sleep very hard or very light?
  25. In your culture, is it okay to talk about or ask people about dreams? If not, what is the reason?
  26. Do you dream most nights? About what kinds of things?
  27. Do you usually remember your dreams?
  28. Do you ever try to affect your dreams? How? Did it work?
  29. Can you tell me about any dream you have had?
  30. Share any of your childhood dreams that you have never forgotten.
  31. What significance do dreams have in your culture?
  32. If you dream about certain things, such as teeth or color of clothes, are there any superstitious beliefs about that?
  33. Do you believe that dreams can originate from outside ourselves (i.e. from God or spirits)? Have you ever experienced a dream like this?
  34. Do you think we can interpret dreams? Have you ever interpreted your own dream? Have you ever interpreted someone else’s dream? How did you do it?
  35. Have you ever had or heard of a dream that told the future?
  36. Have you ever had a nightmare? Can you describe a nightmare to me?
  37. What’s the difference between bad dreams and nightmares?
  38. Do you think that children or adults more often have nightmares? Why?
  39. What kinds of things commonly show up in nightmares? (i.e. monsters, people wanting to hurt us, embarrassing situations)
  40. What language do you dream in? Have you dreamed in other languages?
  41. If you dream of someone or someplace you haven’t seen in many years, what do you usually attribute the reason for this to? Do you do anything about it when you wake up?
  42. Have you ever taken an idea for something to make or do from a dream you had? Tell me about it, or tell me about someone you know who did this.
  43. Does your culture permit children to sleep with their parents? Until how old?
  44. How does your culture feel about people sleeping alone? Is it considered better than sharing a room?
  45. Do you often wake up in the middle of the night? What for (a drink, the bathroom, children)?
  46. Are you more of a night owl or a morning person?
  47. What are the last things you do before you go to bed (your bedtime routine)?
  48. What are the first things you do when you wake up (your morning routine)?
  49. How big is your bed? Do you like this size of bed or would you prefer another one?
  50. Do you prefer sleeping in a warm or cool room?
  51. What do you like in a pillow? How many? What size? How soft or firm?
  52. Do you need an alarm clock to wake up? How many alarms do you set? What alarm sound do you wake up to?
  53. Do you tend to wake up in a good mood or grumpy?
  54. What are some common things in many people’s dreams? (i.e. flying, falling and waking up before hitting the ground, etc.) Have you experienced these?
  55. Why do you think we forget dreams so quickly?
  56. What is the purpose of dreaming?
  57. Do you think that animals dream? Why or why not?

Similar Posts